یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
کد خبر: ۹۷۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
مجید جلالی در گفتگوی اختصاصی با خبرآنلاین درباره مسائل مهم این روزهای فوتبال ایران صحبت کرد.
کد خبر: ۹۷۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
با توجه به تعطیلی روز چهارشنبه مراسم اختتامیه مجلس یازدهم فردا برگزار نمی‌شود و جلسه علنی امروز آخرین جلسه مجلس یازدهم است.
کد خبر: ۹۷۰۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
معاون اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ، وضعیت ترافیکی شهر تهران را تشریح کرد.
کد خبر: ۹۷۰۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
اقدامات زیادی وجود دارد که می‌توان برای کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها انجام داد. ورزش، حفظ وزن سالم و خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از ویتامین D و کلسیم می‌تواند به سلامت استخوان‌ها کمک کند.
کد خبر: ۹۷۰۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
هر روز یک خبر تازه درباره فضای سبز و درختان تهران؛ از پرونده ساخت‌وساز در پارک‌های قیطریه و لاله تا آمارهایی از درآمد شهرداری از قطع درختان و توقف ساخت‌وساز در باغ گیاه‌شناسی. خبرهایی که تنها در دوماه منتشر و موجب شدند موضوع حفاظت از باغ‌ها و فضاهای سبز تهران بیشتر از همیشه شنیده شود. حالا کارشناسان و مسئولان پیشین مدیریت شهری می‌گویند، در خیلی موارد درختان تهران عامدانه خشکانده شده‌اند و ساخت‌وسازهای دیگری در فضاهای سبز تهران انجام شده که چندان خبری نشده است.
کد خبر: ۹۷۰۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۹۶۹۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
خورشید طی چندصد میلیون سال آینده به قدری داغ و درخشان می‌شود که عملا حیات روی زمین ممکن نخواهد بود. اما چگونه می‌توان سکونت‌پذیری زمین را افزایش داد؟
کد خبر: ۹۶۹۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوان‌ها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و استحکام استخوان‌ها کمک کرده و کمبود آن می‌تواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود.
کد خبر: ۹۶۹۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
اتخاذ رژیم غذایی سالم‌تر شاید در بسیاری از تصمیمات ما نقش برجسته‌ای دارد اما اغلب برای افراد چالش برانگیز است که به هدف خود عمل کنند.
کد خبر: ۹۶۹۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
باور اینکه بدنسازی، بدن زنان را حجیم می‌کند باوری اشتباه است که به نظر می‌رسد بیشتر مردم نمی‌خواهند از آن دست بردارند. اما با چند دلیل می‌توان اثبات کرد که این باور غلط است.
کد خبر: ۹۶۹۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
شهرهای پایدار شهرهایی هستند که رفاه شهروندان خود را در اولویت قرار می‌دهند و در عین حال تاثیر آنها را بر محیط‌زیست به حداقل می‌رسانند.
کد خبر: ۹۶۸۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
داشتن قد بلند یکی از تمایلات کودکان و والدینشان است. باید توجه داشت که علاوه بر ژنتیک که در قد نقش بسزایی دارد تغذیه نیز از عوامل تاثیر گذاردیگر بر روی روند رشد قدی است.
کد خبر: ۹۶۸۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
یک پژوهشگر مسائل اجتماعی به خبرآنلاین گفت: «خیر جامعه در این است که زندگی زنان را توسعه بدهیم که بتوانند با توجه به توانایی‌های‌شان به جایگاه واقعی برسند، شر برای جامعه این است که آنها را در همین وضعیت نگه داریم.»
کد خبر: ۹۶۸۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
یک جامعه شناس شهری به خبرآنلاین گفت: «در زلزله تهران مردگان خوشبختند چراکه مسئله اصلی زنده‌ها هستند، وقتی راه‌ها تخریب شده امکان اسکان ۵ میلیون زلزله زده وجود داد؟ مانورهای آمادگی برای زلزله چه زمانی برگزار می‌شود؟ در زلزله کرمانشاه که در تهران هم احساس شد یک عده‌ای می‌گفتند برویم ورزشگاه آزادی و عده دیگری می‌گفتند نه. مدیریت بحران وجود ندارد. نباید آنها را ملامت کرد. ما یک زندگی پرریسک داریم. ما به‌خطر می‌خندیم.»
کد خبر: ۹۶۸۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
نتایچ یک مطالعه جدید نشان داده که اسکاندیناوی ۳.۷۵ میلیارد سال پیش از گرینلند متولد شده و سنگ بستر اسکاندیناوی تقریباً ۲۵۰ میلیون سال قدیمی‌تر از آن چیزی است که تاکنون تصور می‌شد.
کد خبر: ۹۶۸۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
بررسی‌ها حاکی از آن است که دلیل کند شدن یا کم شدن سرعت اینترنت اگر به مشکلات کلی شبکه تلفن همراه مرتبط نباشد، می‌تواند به دلیل عواملی چون موقعیت نامناسب روتر، تراکم بالای خطوط وای فای، وجود نویز و سایر موارد باشد.
کد خبر: ۹۶۷۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
رئیس پلیس راه کشور با بیان اینکه ۲۲ درصد کشته‌شدگان ما در تصادفات بین ۲۰ تا ۳۰ سال دارند، گفت: همچنین بیش از ۶۵ درصد کشته‌های ما از کسانی هستند که بین ۲۰ تا ۶۰ سال دارند و در سنین کار هستند که کشته شدن آنها صدمات جبران‌ناپذیری دارد.
کد خبر: ۹۶۷۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
پس زمینه خاطرات همه ایرانیان، خانه‌های حیاط‌داری است که متناسب با بافت جغرافیای هر منطقه تفاوت‌هایی داشته است. تا ۸۰ سال پیش نیز روال ساخت و ساز در کشور بر همین مبنا بود. تا زمانی که برای اولین‌بار در مجله تخصصی معماری و شهرسازی آرشیتکت ساخت و ساز عمودی مطرح شد. حالا این سوال مطرح است که آیا بازگشت به طراحی خانه‌های یک طبقه، نیاز بازار مسکن را پاسخ می‌دهد؟
کد خبر: ۹۶۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
داستان مونوریل قم برای پایان به زمان زیادی لازم دارد. مدیران این شهر نه دل دارند که از پایه‌های این پروژه صرفه نظر کنند و نه دلشان می‌آید از بودجه شهر صرف تکمیل این پروژه کنند.
کد خبر: ۹۶۷۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
